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Estudo sobre banho frio, acordar 6hrs, exercicios – dia 01

Este é um relatório sobre a questão de tomar banhos frios, acordar cedo e exercícios. Devido as minhas condições de mente e corpo eu tive a seguinte ideia de que os banhos frios, acordar cedo e exercícios podem me ajudar a raciocinar melhor, programar melhor e influenciar em todas as outras áreas da minha vida.

Sobre o banho frio
Em uma busca rápida na internet e baseado nas literaturas que já fiz na vida, acredito que o banho frio possa ser algo que influencie rapidamente nos meus resultados. Como hoje é meu segundo dia que tomo banho frio de manhã eu percebi que o fluxo de pensamento, e o estado de espírito que estou antes do banho e depois do banho são completamente diferentes. Pelo que percebi, quando saio do banho frio eu sou outra pessoa, sendo assim, acredito que o banho frio possa influenciar de forma que me direcione para a nova pessoa que quero ser, com mais perfomance em todas as áreas da vida.

Sobre o acordar cedo
O acordar cedo não precisa ser muito gênio para entender o motivo. Se eu acordar mais cedo tenho mais tempo para as coisas. E quando digo coisas, sobra mais tempo para ler os livros o que me dar mais conhecimento o que melhora em todas as áreas da vida consequentemente.

Exercícios
Como programador, se eu não fizer exercícios vou ter problemas de saúde muito rápido e como eu amo academia, acaba que essa parte é mais fácil. O mais complicado aqui é conseguir ir na academia, devido o tempo e a correria que estou diariamente. Mas provavelmente se eu conseguir condicionar e seguir o fluxo de banho frio, acordar cedo eu consigo conciliar mais tempo para academia.

Conclusão
Bom concluindo, este é ainda o primeiro dia do banho frio, ainda não consegui fazer exercícios, mas eu vou postar relatórios sobre minha vida e resultados nas áreas. Vou ter que criar indicadores para que o desempenho seja identificado e melhorado diariamente.

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